22. Juli 2018
Sofern dauerhaftes Sitzen nicht zu vermeiden ist, als Folge wäre es vernünftig, die Sitzposition verschiedene Mal zu wechseln. Unter anderem sind große Bewegungen für die Hüfte relevant,
um mobil zu bleiben. Dementsprechend oft wie machbar sollte daher jener Bewegungsfreiheit im Hüftgelenk genutzt werden mit Hilfe z.B. einer
19. November 2017
Eine weitere Maßnahme,
um eine Muskelverhärtung zu behandeln, ist die Massage.
Daneben fördert auch die Anwendung von Wärme die lokale Durchblutung um gegen die Verspannung vor zu gehen.
Erfolgreich wird das in die Länge ......
